Alimentation et santé mentale : quel rôle dans la prévention de la dépression ?
L’alimentation joue un rôle de plus en plus reconnu dans l’équilibre psychique et le bien-être émotionnel. Au-delà de ses fonctions énergétiques, ce que nous mangeons influence directement le fonctionnement du cerveau, la production des neurotransmetteurs…